Rücken Fit
Get Healthy

Rücken Fit

Mobilisierung, Stabilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur.


In diesem Kurs werden gezielt Übungen absolviert, die den Rücken stärken. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Kräftigung und Mobilisierung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur. Ziel dieser Übungen ist es, den Rücken durch ein gesundes Muskelkorsett vor Überbeanspruchung im Alltag zu schützen.
Neben der Kräftigung und Beweglichkeit arbeiten wir auch am Gleichgewicht, denn dieses zu halten ist Arbeit für den ganzen Körper und trainiert den Rücken so alltagsnahe wie kaum etwas anderes.


Montag, 19.30 – 20.30 Uhr
10 Einheiten à 60 Minuten
VS Langenhart
Pysiotherapeuten Stefanie Schafelner und Kerstin Guger

Kursstart: 14. September 2020

Kursgebühr:
Mitglieder: EUR 30,00
Nicht Mitglieder: EUR 70,00
KURS IST AUSGEBUCHT

Kontakt: team@atsv-st-valentin.at

 

 

 

Stefanie Schafelner

Kontakt: team@atsv-st-valentin.at

 

 

Kerstin Guger

Kursinfo

Kursstart: 14. September 2020

KURS IST AUSGEBUCHT

„Ich sage Dir nicht, dass es leicht wird. Ich sage Dir, dass es sich lohnen wird.“
– Art Williams –