RÜCKEN-FIT

Hier werden gezielt Übungen absolviert, die den Rücken stärken. Das
Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Kräftigung und Mobilisierung der
wirbelsäulenstabiliesierenden Muskulatur. Ziel dieser Übungen ist es, den Rücken durch ein gesundes Muskelkorsett vor Überbeanspruchung im Alltag zu schützen.
Neben der Kräftigung und Beweglichkeit arbeiten wir auch am Gleichgewicht, denn dieses zu halten ist Arbeit für den ganzen Körper und trainiert den Rücken so alltagsnah wie kaum etwas anderes.
10 x 60 Minuten mit unseren Physiotherapeutinnen Iris und Kathrin

Montag: 19.30 – 20.30 Uhr in der VS Langenhart

Kursgebühr: 70 € für Nichtmitglieder

30 € für ATSV Mitglieder

Anmeldung unter 0699 / 151 121 73 oder auf unserer Homepage unter Kontakte