Power Fit für Jedermann/Frau
Kombination aus CrossFit, HIIT und Ausdauer
Bauchtanz
Bauchtanz für jedes Alter und Figur
Kangoo Jumps
Kangoo Jumps, Intervalltraining für den ganzen Körper
Selbstverteidigung
Selbstverteidigung unter der Leitung mit Robert Heher (Landespolizeidirektion Linz)
Wehr dich – Selbstverteidigung für Frauen
Es geht in die vierte Runde mit einem neuen Kurs Selbstverteidigung für Frauen ab 16 Jahren (für Anfängerinnen) und für solche die das Erlernte wieder auffrischen wollen.
Yoga Kurs für Fortgeschrittene „Fit in den Sommer“
Yoga Kurs für Fortgeschrittene
Neuer Hit: Kangoo Jumps
Was bei Sanda unserer Trainerin im wahrsten Sinne des Wortes federleicht aussieht, ist eine schweißtreibende Herausforderung an Kondition und Koordination. Auf der ellipsenförmigen Federung ruhig stehen zu bleiben ist anfangs gar nicht so leicht.