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Willkommen beim ATSV St. Valentin


Selbstverteidigungskurs 


Wenn auch du einfache, effektive Techniken erlernen möchtest, hast du ab Freitag den 4. März ab 19:00 Uhr in der VS-Langenhart die Möglichkeit.
Melde dich rasch an, es gibt eine begrenzte Teilnehmerzahl.




 

Wir starten wieder mit einem neuen Yoga Kurs

Rasch noch anmelden, es sind noch Plätze frei.



 

Selbstverteidigungskurs für Frauen

 

Kursinhalte:


Einfache, effektive Techniken 

Es werden nur die nötigsten Techniken behandelt, diese aber wirklich intensiv, damit sie auch im Ernstfall angewendet werden können. Sie sind auch gegen körperlich überlegene Gegner anwendbar.
Es werden Abwehrtechniken gegen verschiedenste Arten von Angriffen trainiert wie z.B. Verteidigung gegen:
Tritte und Schläge
Stoßen und Ziehen
Umklammerung, Würgen, Festhalten usw.
Angriffe in ungünstigen Positionen (z.B.: am Boden, mit dem Rücken zur Wand,..)
Verhalten bei Angriffen mit Waffen
Verteidigung gegen mehrere Angreifer...

 

Prävention

Es werden auch Fragen behandelt, wie man schon im Voraus gefährliche Situationen erkennen und vermeiden kann.

 

Theoretische Informationen

Unerlässlich sind auch theoretische und psychologische Hintergrundinfos, die im Kurs allerdings kurz gehalten werden, da die Praxis im Vordergrund stehen soll.

 

Praxisnahe Übungen

Die Übungen sind anwendungsbezogen und praxisnah. Es wird möglichst viel direkt an einem Mann mit Schutzausrüstung trainiert, um Hemmungen vor dem Zuschlagen abzubauen und die Techniken gleich mit voller Kraft ausführen zu können.

 

Situationsbezogenes Training

Verschiedene gefährliche Situationen werden möglichst realitätsnah nachgestellt, um die Reaktion unter Stress zu üben.
 


Termin:

Ab 4.März 2016
VS-Langenhart
Kursdauer: 5 Einheiten a´ 120 min


Kursgebühr:

MG:    € 40,--
NMG: € 60,--

 


 


 
 

Schöner Jahresausklang bei unserer Weihnachtsfeier


Der Vorstand bedankte sich sehr herzlich bei all seinen TrainerInnen, VorturnerInnen sowie all seinen "fleißigen HelferInnen" für ihren unermüdlichen Einsatz und lud zur jährlichen Weihnachtsfeier.
Bei weihnachtlichen Klängen von Charly und Heinz fand der Abend einen gemütlichen Ausklang.
Wir wünschen allen unseren Mitlgliedern und Freunden ein friedvolles Weihnachtsfest und ein gesundes Jahr 2016.




 

Der Nikolaus besuchte unsere Kinder!

Einige hundert Zuschauer sowie Ehrengäste unter Ihnen Fr. Bgm. Kerstin Suchan-Mayr, Vzbgm Ferdinand Bogenreiter, STR Thomas und Patrick Hagmüller, GR Andreas Hofreiter, besuchten das bereits zur Tradition gewordene Nokolausturnen. Die Jugendlichen aus den Sektionen Turnen, JazzDance, Judo und Volleyball zeigten einen kleinen Beitrag. Der Höhepunkt für die Kid`s ist natürlich das Nikolaussackerl, welches der Nikolaus persönlich überreichte.


                       

 
 
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